해바라기씨 썸네일형 리스트형 검은깨강정 여러가지 견과류를 넣고 강정 만들기 검은깨에 호박씨, 해바라기씨, 땅콩, 호두까지 견과류는 살짝 볶거나 오븐에 구으면 윤기도 나고 더 고소해진다 시중에 파는 것보다 덜 달면서고 씹을수록 고소한 맛이 더 느껴진다 길게 잘라서 하나씩하나씩 포장하여 선물하기에도 좋을듯 검은깨는 대표적인 블랙푸드의 하나로 안토시아닌 성분->암예방, 면역력 강화 외에 레시틴 성분이 특히 많다고 한다 레시틴은 대표적인 뇌활성 물질로 뇌기능이 활성화되면 기억력과 학습능력을 높이는데 도움이 된다고 하하 더보기 사과팬케익 집에 오븐이 없어도 반죽 만들어 바로 팬에 바로 구워먹을 수 있는 팬케익 거기에 사과를 설탕에 졸여서 함께 먹으니 더 굿굿 겹겹이 쌓아놓으니 더 먹음직 사과위에 계피 가루도 솔솔 뿌려서 반죽에 견과류를 조금만 더 넣어도 고소함이 느껴져서 좋아요 심심풀이로 먹으려고 볶아놓은 해바라기씨가 있어서 넣었더니 오독오독 씹히는 맛이 좋네요 언제든지 쉽게 만들 수 있는 팬케익 라임오랜지나무의 sweet and sorrow http://sinek11.tistory.com/ 더보기 이전 1 다음
